Enerģijas elpošanas sesijas notiek grupās, kurās piedalās vidēji 10 - 15 dalībnieki.
Tā ir elpošanas pieredze guļus stāvoklī.
Šai praksei ir nepieciešams:
✔️ vingrošanas paklājiņš,
✔️ pleds,
✔️ ļoti plāns spilvens vai bez tā,
✔️ ērts apģērbs,
✔️ acu maska ir ļoti noderīga.
✔️ Online sesiju gadījumā austiņas kvalitatīvas skaņas baudīšanai.
Enerģijas elpošanas grupas sesija ilgts no 2h līdz 2.5h
30 minūtes • Ievads un noskaņošanās
60 - 80 minūtes • Elpošanas prakse
30 minūtes • Integrācija
Grupu elpošanas sesijas tiek organizētas gan publiski pieejamas, gan privāti pieejamas (par privātajām grupas elpošanas sesijām raksti uz info@kristapspagils.com).