KĀ NOTIEK ENERĢIJAS ELPOŠANAS GRUPAS SESIJA?



Enerģijas elpošanas sesijas notiek grupās, kurās piedalās vidēji 10 - 15 dalībnieki.


Tā ir elpošanas pieredze guļus stāvoklī.


Šai praksei ir nepieciešams:

✔️ vingrošanas paklājiņš,

✔️ pleds,

✔️ ļoti plāns spilvens vai bez tā,

✔️ ērts apģērbs,

✔️ acu maska ir ļoti noderīga.


✔️ Online sesiju gadījumā austiņas kvalitatīvas skaņas baudīšanai.


Enerģijas elpošanas grupas sesija ilgts no 2h līdz 2.5h

30 minūtes • Ievads un noskaņošanās

60 - 80 minūtes • Elpošanas prakse

30 minūtes • Integrācija


Grupu elpošanas sesijas tiek organizētas gan publiski pieejamas, gan privāti pieejamas (par privātajām grupas elpošanas sesijām raksti uz info@kristapspagils.com).